Yumurtanın Faydaları
DİYETİSYEN ZEHRA ZİYAYumurta, anne sütünden sonra en kaliteli protein kaynağıdır. Ucuz, kalorisi düşük, besin değeri ve sindirilme kabiliyeti yüksek olması nedeniyle beslenmemizin vazgeçilmezlerindendir.Biyolojik değeri ve büyümeyi teşvik edici maddeler içermesi nedeniyle de bebeklerin ve çocukların birçok temel besin maddesinin karşılanmasında oldukça önemli olup düşük kalori değeri ve yüksek sindirilebilirliği ile yaşlıların, hastaların ve diyet yapanların beslenmelerinde ...